ನಿಂಗ್ಬೋ ಚೆಂಡಾಂಗ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ & ಸ್ಯಾನಿಟೇರಿಯನ್ ಕಂ., ಲಿಮಿಟೆಡ್.
ನಿಂಗ್ಬೋ ಚೆಂಡಾಂಗ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ & ಸ್ಯಾನಿಟೇರಿಯನ್ ಕಂ., ಲಿಮಿಟೆಡ್.
ಸುದ್ದಿ

ಉಳುಕಿದ ಪಾದದ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ?

2024-10-04
ಉಳುಕಿದ ಪಾದದ ಬ್ರೇಸ್ ಬೆಂಬಲಉಳುಕಿದ ಕಣಕಾಲುಗಳ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪಾದದ ಜಂಟಿಗೆ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ನೋವು, elling ತ ಮತ್ತು ಠೀವಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
Sprained Ankle Brace Support


ಉಳುಕಿದ ಪಾದದ ಬ್ರೇಸ್ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಪಾದದ ಜಂಟಿಗೆ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಉಳುಕಿದ ಪಾದದ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪಾದದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜಂಟಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಬ್ರೇಸ್ ನೋವು ಮತ್ತು elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಳುಕಿದ ಪಾದದ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಧರಿಸಬೇಕು?

ಪಾದದ ಗಾಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಉಳುಕಿದ ಪಾದದ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತಷ್ಟು ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಜಂಟಿಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಲು ಬ್ರೇಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು, ಅದು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಳುಕಿದ ಪಾದದ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಧರಿಸಬೇಕು?

ನೀವು ಉಳುಕಿದ ಪಾದದ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಮುಖವಾಗುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೋವು ಅಥವಾ .ತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ ತನಕ ನೀವು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು. ಇದು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಯಾವ ರೀತಿಯ ಉಳುಕಿದ ಪಾದದ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ?

ಲೇಸ್-ಅಪ್ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು, ಸ್ಲಿಪ್-ಆನ್ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಉಳುಕಿದ ಪಾದದ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಲೇಸ್-ಅಪ್ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು, ಇದು ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಉಳುಕುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಲಿಪ್-ಆನ್ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಟೇಕ್ ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಉಳುಕುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪಾದದ ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಉಳುಕಿದ ಪಾದದ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯು ಉಳುಕಿದ ಪಾದದದಿಂದ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಪಾದದ ಜಂಟಿಗೆ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು, ಚಲನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೋವು ಮತ್ತು .ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದದ್ದು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಂಗ್ಬೊ ಚೆಂಡಾಂಗ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ & ಸ್ಯಾನಿಟೇರಿಯನ್ ಕಂ, ಲಿಮಿಟೆಡ್, ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಮುಖ ತಯಾರಕರಾಗಿದ್ದು, ಉಳುಕಿದ ಪಾದದ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ. ನಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿchendong01@nhxd168.comಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ.

ಸಂಶೋಧನಾ ಪೇಪರ್ಸ್:

ವಿಲ್ಲೆಮ್ಸ್ ಟಿಎಂ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2017). ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಪಾದದ ಉಳುಕುಗಳಿಗೆ ವಿಲಕ್ಷಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ.ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, 51 (8): 624-631.

ಪೌಲಸ್ ಎಂಸಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2016). ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪಾದದ ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಒಂದು ವಿಮರ್ಶೆ.ಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ, 37 (3): 313-321.

ಲಿನ್ ಸಿಎಫ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2015). ಕಾಲು ಆರ್ಥೋಸಸ್ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಉಳುಕು: 12 ತಿಂಗಳ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಯಾದೃಚ್ ized ಿಕ ಅಧ್ಯಯನ.ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ medicine ಷಧಿ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನ, 47 (8): 1562-1569.

ಡೊಹೆರ್ಟಿ ಸಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2014). ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಷನ್ ಮೇಲೆ ಪಾದದ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು.ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ತರಬೇತಿ, 49 (1): 10-15.

ಹಬಾರ್ಡ್ ಟಿಜೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2010). ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಪಾದದ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಕೈನೆಸ್ಥೇಶಿಯಾವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ ಜರ್ನಲ್, 40 (10): 651-657.

ಹರ್ಟೆಲ್ ಜೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2009). ಪಾದದ ಉಳುಕು ಸಂಭವದ ಮೇಲೆ ನರಸ್ನಾಯುಕ ತರಬೇತಿಯ ಪರಿಣಾಮ.ಅಮೇರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, 37 (4): 599-605.

ಹಪ್ಪೆರೆಟ್ಸ್ ಎಂಡಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2009). ತೀವ್ರವಾದ ಪಾದದ ಉಳುಕುಗಳಿಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಿಲ್ಲದ ಮನೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ: ಯಾದೃಚ್ ized ಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗ.ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, 43 (5): 339-347.

ಶಿನ್ ಜೆಎಂ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2008). ವಾಲಿಬಾಲ್ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಜಿಗಿತಗಳ ನಂತರ ಇಳಿಯುವಾಗ ಲಂಬ ನೆಲದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಬಲದ ಮೇಲೆ ಪಾದದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ.ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಅಂಡ್ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ರಿಸರ್ಚ್, 22 (5): 1490-1496.

ವ್ಯಾನ್ ರಿಜ್ನ್ ಆರ್ಎಂ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2008). ತೀವ್ರವಾದ ಪಾದದ ಉಳುಕು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಕೋರ್ಸ್ ಎಂದರೇನು? ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ.ಅಮೇರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, 121 (4): 324-331.e6.

ಜಾನಿಂಕ್ ಎಮ್ಜೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2007). ಪಾದದ ಜಂಟಿ ಸ್ಥಾನದ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಬಾಹ್ಯ ಪಾದದ ಬೆಂಬಲದ ಪರಿಣಾಮಗಳು.ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್, 22 (6): 705-710.

ಸಂಬಂಧಿತ ಸುದ್ದಿ
X
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept