ನಿಂಗ್ಬೋ ಚೆಂಡಾಂಗ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ & ಸ್ಯಾನಿಟೇರಿಯನ್ ಕಂ., ಲಿಮಿಟೆಡ್.
ನಿಂಗ್ಬೋ ಚೆಂಡಾಂಗ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ & ಸ್ಯಾನಿಟೇರಿಯನ್ ಕಂ., ಲಿಮಿಟೆಡ್.
ಸುದ್ದಿ

ಬೆವರು ಸೊಂಟದ ಬೆಂಬಲ ತರಬೇತುದಾರ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಬೆವರು ಸೊಂಟದ ಬೆಂಬಲ ತರಬೇತುದಾರಹೊಸ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪರಿಕರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲೂ ಧರಿಸಿರುವ ತರಬೇತಿ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವರ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಕೆಳ ಬೆನ್ನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆವರು ಸೊಂಟದ ಬೆಂಬಲ ತರಬೇತುದಾರರ ಹಿಂದಿನ ಆಲೋಚನೆಯೆಂದರೆ ಅದು ಧರಿಸಿರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಕರವು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿಯೋಪ್ರೆನ್ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅದು ಧರಿಸಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಸೊಂಟದ ಗಾತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಂದಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
Sweat Waist Support Trainer


ಬೆವರು ಸೊಂಟದ ಬೆಂಬಲ ತರಬೇತುದಾರ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಬೆನ್ನು ನೋವು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದೆ. ಬೆವರು ಸೊಂಟದ ಬೆಂಬಲ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ಜೀವನಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಳ ಬೆನ್ನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೀವ್ರವಾದ ಅಥವಾ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ತರಬೇತಿ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅವರು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಬೆವರು ಸೊಂಟದ ಬೆಂಬಲ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಬೆವರು ಸೊಂಟದ ಬೆಂಬಲ ತರಬೇತುದಾರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಸ್ಥಿರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಬೆವರು ಸೊಂಟದ ಬೆಂಬಲ ತರಬೇತುದಾರ ಒಟ್ಟಾರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯೋಜನೆಗೆ ಸಹಾಯಕವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಏಕೈಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು.

ಬೆವರು ಸೊಂಟದ ಬೆಂಬಲ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?

ಬೆವರು ಸೊಂಟದ ಬೆಂಬಲ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬೆವರು ಸೊಂಟದ ಬೆಂಬಲ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮಧ್ಯಭಾಗವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಬೆವರು ಸೊಂಟದ ಬೆಂಬಲ ತರಬೇತುದಾರ ಧರಿಸಿದಾಗ ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಸೊಂಟದ ಬೆಂಬಲ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು. ಮನೆಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಪ್ಪುಗಳಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆವರು ಸೊಂಟದ ಬೆಂಬಲ ತರಬೇತುದಾರನು ತಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಕರವಾಗಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಯಾವುದೇ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉಪಕರಣದಂತೆ, ಇದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು. ನಿಂಗ್ಬೊ ಚೆಂಡಾಂಗ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ & ಸ್ಯಾನಿಟೇರಿಯನ್ ಕಂ, ಲಿಮಿಟೆಡ್, ಬೆವರು ಸೊಂಟದ ಬೆಂಬಲ ತರಬೇತುದಾರರ ತಯಾರಕರು. ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವರು ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು, ದಯವಿಟ್ಟು ಇಮೇಲ್ ಕಳುಹಿಸಿchendong01@nhxd168.com.

10 ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು

1. ಫೋಸ್ಟರ್-ಶೂಬರ್ಟ್ ಕೆಇ, ಅಲ್ಫಾನೊ ಸಿಎಮ್, ಡುಗ್ಗನ್ ಸಿಆರ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮ, ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ, ತೂಕದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವ post ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ. ಬೊಜ್ಜು (ಸಿಲ್ವರ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್). 2012; 20 (8): 1628-1638.

2. ಜಾಕಿಕಿಕ್ ಜೆಎಂ, ಮಾರ್ಕಸ್ ಬಿಹೆಚ್, ಲ್ಯಾಂಗ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಜಾನಿ ಸಿ. ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 24 ತಿಂಗಳ ತೂಕ ನಷ್ಟ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮ. ಆರ್ಚ್ ಇಂಟರ್ನ್ ಮೆಡ್. 2008; 168 (14): 1550-1559.

3. ಕಿಂಗ್ ಎನ್ಎ, ಹಾಪ್ಕಿನ್ಸ್ ಎಂ, ಕಾಡ್ವೆಲ್ ಪಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ 12 ವಾರಗಳ ನಂತರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸ: ವ್ಯಾಯಾಮ-ಪ್ರೇರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರದ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣ. ಇಂಟ್ ಜೆ ಒಬೆಸ್ (ಲಂಡನ್). 2008; 32 (1): 177-184.

4. ಲಾರ್ಸನ್-ಮೆಯೆರ್ ಡಿಇ, ಹೆಲ್ಬ್ರಾನ್ ಎಲ್ಕೆ, ರೆಡ್ಮನ್ ಎಲ್ಎಂ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂವೇದನೆ, ಬೀಟಾ-ಸೆಲ್ ಕ್ರಿಯೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶದ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಸ್ಥಾನೀಯ ಲಿಪಿಡ್ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ನಿರ್ಬಂಧದ ಪರಿಣಾಮ. ಮಧುಮೇಹ ಆರೈಕೆ. 2006; 29 (6): 1337-1344.

5. ಒ'ರೂರ್ಕೆ ಆರ್ಡಬ್ಲ್ಯೂ. ಬೊಜ್ಜು-ಸಂಬಂಧಿತ ತೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. 2009; 145 (3): 255-259.

6. ರೋಥ್‌ಬರ್ಗ್ ಎಇ, ಮೆಕ್ವೆನ್ ಎಲ್ಎನ್, ಕ್ರಾಫ್ಟ್ಸನ್ ಎಟಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳು: ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಮುನ್ಸೂಚಕರು ಮತ್ತು ದೂರವಾಣಿ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಚಾರಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. ಬಿಎಂಸಿ ಫ್ಯಾಮ್ ಅಭ್ಯಾಸ. 2008; 9: 1.

7. ಸಿಲ್ವಾ ಎಎಮ್, ಶೆನ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಹಿಯೋ ಎಂ, ಗಲ್ಲಾಘರ್ ಡಿ, ವಾಂಗ್ Z ಡ್, ಸರ್ಡಿನ್ಹಾ ಎಲ್ಬಿ. ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜನಾಂಗೀಯತೆ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು. ಆಮ್ ಜೆ ಹಮ್ ಬಯೋಲ್. 2010; 22 (1): 76-82.

8. ಟ್ರೆಂಬ್ಲೇ ಎ, ವೆನೆಬಲ್ಸ್ ಎಂಸಿ, ಜಾನ್ಸೆನ್ I, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶ ಸಂಗ್ರಹಣೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ. ಜೆ ಅಪ್ಲ್ ಫಿಸಿಯೋಲ್ (1985). 2003; 94 (6): 2230-2235.

9. ವಾಂಡೆವಿಜ್ವೆರೆ ಎಸ್, ಡಿ ಬೌರ್ಡಿಯೌಧುಯಿಜ್ I, ಡಿ'ಹೋರ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ: ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಯುರ್ ಜೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ. 2011; 21 (2): 171-177.

. 2012 ಡಿಸೆಂಬರ್ 1; 303 (11): ಎಚ್ 1431]. ಆಮ್ ಜೆ ಫಿಸಿಯೋಲ್ ಹಾರ್ಟ್ ಸರ್ಕ್ ಫಿಸಿಯೋಲ್. 2011; 301 (3): ಎಚ್ 1205-ಎಚ್ 1219.

ಸಂಬಂಧಿತ ಸುದ್ದಿ
X
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept