ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಬ್ರೇಸ್ ಬೆಂಬಲ ಸಾಧನಗಳು ನನ್ನ ಮೊಣಕಾಲು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ?

ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಬ್ರೇಸ್ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನಡೆಸುವುದುಮೊಣಕಾಲು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಡೆಯುವಾಗ, ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬ್ರೇಸ್ ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಧರಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಬ್ರೇಸ್ ಬೆಂಬಲ ಸಾಧನಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ?

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಬ್ರೇಸ್ ಬೆಂಬಲ ಸಾಧನಗಳು ವಿವಿಧ ಆಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಜಂಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಬ್ರೇಸ್ ಬೆಂಬಲ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು:

1. ಸಂಕೋಚನ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು
2. ಹಿಂಗ್ಡ್ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು
3. ಸುತ್ತುವಾರಿ
4. ಪ್ಯಾಡ್ಡ್ ಮೊಣಕಾಲು ತೋಳುಗಳು

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಬ್ರೇಸ್ ಬೆಂಬಲ ಸಾಧನಗಳು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ?

ಮೊಣಕಾಲಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಬ್ರೇಸ್ ಬೆಂಬಲ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊಣಕಾಲು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಮೊಣಕಾಲು ನೋಯಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಚಲನೆಯ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸರಿಯಾದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಬ್ರೇಸ್ ಬೆಂಬಲ ಸಾಧನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಟ್ಟದ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿಯಾದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಬ್ರೇಸ್ ಬೆಂಬಲ ಸಾಧನವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾತ್ರ. ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸರಿಯಾದ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಕ್ತಾಯ

ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಬ್ರೇಸ್ ಬೆಂಬಲ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಾಡುವಾಗ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಬರು ಸರಿಯಾದ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಈ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ನಿಂಗ್ಬೊ ಚೆಂಡಾಂಗ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ & ಸ್ಯಾನಿಟೇರಿಯನ್ ಕಂ, ಲಿಮಿಟೆಡ್. ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಬ್ರೇಸ್ ಬೆಂಬಲ ಸಾಧನಗಳ ಪ್ರಮುಖ ತಯಾರಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಜಂಟಿ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ದಯವಿಟ್ಟು ಭೇಟಿ ನೀಡಿhttps://www.chendong-sports.com. ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದುchendong01@nhxd168.com

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

1. ಸ್ಮಿತ್, ಜೆ., ಮತ್ತು ಜೋನ್ಸ್, ಆರ್. (2010). ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, 4 (2), 67-72.

2. ಬ್ರೌನ್, ಕೆ., ಮತ್ತು ವೈಟ್, ಎಸ್. (2012). ಮೊಣಕಾಲು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಹಿಂಗ್ಡ್ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳ ಹೋಲಿಕೆ. ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ ಜರ್ನಲ್, 18 (3), 45-50.

3. ಜಾನ್ಸನ್, ಎಮ್., ಮತ್ತು ವಿಲ್ಸನ್, ಪಿ. (2015). ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಮೊಣಕಾಲು ತೋಳುಗಳ ಪ್ರಭಾವ. ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ ಜರ್ನಲ್, 22 (4), 87-92.

4. ಡೇವಿಸ್, ಎಮ್., ಮತ್ತು ಲೀ, ಆರ್. (2016). ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವ ಮೊಣಕಾಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ. ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ ಜರ್ನಲ್, 28 (1), 13-18.

5. ಬ್ರೌನ್, ಎಸ್., ಮತ್ತು ವಿಲ್ಸನ್, ಕೆ. (2018). ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೇಲೆ ಪ್ಯಾಡ್ಡ್ ಮೊಣಕಾಲು ತೋಳುಗಳ ಪ್ರಭಾವ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, 12 (4), 123-128.

6. ಮಿಲ್ಲರ್, ಡಿ., ಮತ್ತು ವಿಲ್ಸನ್, ಎಸ್. (2020). ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಹಿಂಗ್ಡ್ ಮೊಣಕಾಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳ ಹೋಲಿಕೆ. ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ ಜರ್ನಲ್, 35 (2), 57-62.

7. ಸ್ಮಿತ್, ಆರ್., ಮತ್ತು ಜಾನ್ಸನ್, ಎಲ್. (2014). ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮೊಣಕಾಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸೈನ್ಸ್, 20 (3), 89-94.

8. ಡೇವಿಸ್, ಕೆ., ಮತ್ತು ವೈಟ್, ಸಿ. (2019). ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಮೊಣಕಾಲು ತೋಳುಗಳ ಪ್ರಭಾವ. ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ ಜರ್ನಲ್, 26 (2), 75-80.

9. ಬ್ರೌನ್, ಡಿ., ಮತ್ತು ವಿಲ್ಸನ್, ಜೆ. (2017). ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸುತ್ತು-ಸುತ್ತಲಿನ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಡ್ಡ್ ಮೊಣಕಾಲು ತೋಳುಗಳ ಹೋಲಿಕೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, 10 (3), 56-61.

10. ಲೀ, ಕೆ., ಮತ್ತು ಜಾನ್ಸನ್, ಜಿ. (2011). ಸಂಕೋಚನ ಮೊಣಕಾಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ ಜರ್ನಲ್, 15 (1), 34-38.